Qu'est ce que l'art thérapie ?

C’est exprimer tout éventuel blocage, difficulté, émotion, ressource en musique et en arts plastiques.

Tout le monde peut chanter, jouer, écrire, sculpter, colorier, dessiner, peindre naturellement et sans pré-requis.
Ces divers moyens d’expression vous laissent le choix: des outils, des gestes, des formes, des couleurs, des matériaux qui éveillent votre curiosité.
Cette thérapie douce propose d’aller à votre rythme, là où vous avez besoin d’aller, sur ce qui fait sens pour vous.
Vos créations et vos ressentis seront accueillis en toute confidentialité, dans la bienveillance et le respect, sans jugement.

Pas besoin d’avoir de talent artistique, l’important c’est:
explorer ses ressources: prendre un temps pour soi, pour se détendre, s’exprimer
explorer son environnement: vos événements de vie, vos relations personnelles et professionnelles
explorer toutes les possibilités qui s’offrent à vous, en toutes circonstances, grâce à vos ressources

La Musicothérapie

Les Arts Plastiques

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Comment se passe une séance?

Ceci est un déroulement de séance type, j’adapte le suivi selon vos besoins et vos préférences.

Bienvenue!

Installez-vous confortablement, prenez vos repères...

Détendez-vous

Dénouez les éventuelles tensions de l'instant

Musicothérapie

Découvrez votre musicalité dans la bonne humeur!

Arts plastiques

Explorez ce que vous voulez, laissez vous guider en toute simplicité 🙂

Bon retour

La pause de détente et de partage touche à sa fin